Las 5 Razones Para Consumir Aceite MCT Diariamente
¿Sabes lo que es el Aceite MCT? ¿Buscas una opción grasa para incluir en tu Keto Diet?
El MCT o aceite de triglicéridos de cadena media se trata de una alternativa que puedes usar diariamente para aderezar tus ensaladas, espesar el café o té, e incluso para tus poner en tus smoothies.
Se trata de un aceite incoloro, inodoro y que permanece líquido a temperatura ambiente, por lo tanto es una excelente opción para agregar a los alimentos y a los batidos; además, funciona para estimular el cerebro.
El MCT se extrae comúnmente del aceite de coco, pero estas grasas también están presentes en el aceite de palma y los productos lácteos. Y aunque se conocen cuatro tipos diferentes, el ácido caprílico y el ácido cáprico son los que se emplean con más frecuencia para el aceite MCT que consigues en el mercado.
¿Por qué incluir el Aceite MCT en tu Keto Diet?
Aunque existen muchas más razones para que el Aceite MCT forme parte de tu dieta cetogénica, a continuación te ofreceremos las cinco que consideramos más importantes.
Disminuye el apetito y contribuye a la reducción de peso.
Algunos estudios han demostrado que los MCT son capaces de suprimir el apetito, lo que ayuda a las personas que luchan contra los antojos y la necesidad de consumir comida en exceso. Esto es algo fundamental si consideramos que es una de las primeras cosas que buscamos como iniciamos un nuevo régimen alimenticio.
- Es un anticonvulsivo natural. Más allá de sus beneficios en las dietas para bajar de peso y en la actividad deportiva, el Aceite MCT tiene un plus médico más que significativo, pues cuenta con propiedades que le otorgan un poder para ser anticonvulsivo; sus efectos son tan positivos que durante años han utilizado como tratamiento para personas que han sido diagnosticadas con epilepsia.
- Mejora el rendimiento deportivo. Pero no tienes que ser un gran deportista para beneficiarte del aceite MCT, pues cualquier persona que practique alguna actividad física con regularidad comienza a experimentar un subidón de energía; además, consumido poco después del ejercicio ayuda a reconstruir los músculos y nos prepara para las siguientes rutinas.
- Mejora la absorción de nutrientes. Cuando comienzas una nueva dieta y te sometes a una rutina de ejercicios, tu organismo necesita sacarle el mayor provecho posible a los nutrientes de los alimentos, para que tu rendimiento sea óptimo. Y el Aceite MCT es un aliado, por ejemplo, para la absorción de proteínas y nitrógeno, para que así tu cuerpo sea más eficaz para preservar y construir tejido corporal magro.
- Disminuye los niveles de azúcar en la sangre. Esto es un beneficio importante no solamente para las personas diabéticas o con resistencia a la insulina, sino también para cualquiera que desee mejorar su alimentación. El Aceite MCT eleva las cetonas y reduce el azúcar de forma natural; baja la inflamación; mejorar la función cerebral y la tolerancia a los carbohidratos, además de inhibir la producción de ácidos grasos en el tejido adiposo.
Además, al MCT se le atribuyen otras cualidades como: tiene propiedades antibacterianas y antivirales; equilibra la flora intestinal; es mucho más fácil de digerir que otras grasas; ayuda a perder grasa no deseada; proporciona energía limpia y rápida y, además, mejora la sensibilidad a la insulina.
Ya puedes haberte dado una idea de porqué se promueve tanto el uso del aceote MCT en la dieta cetogénica o Keto Diet. Pero la más importante es que sencillamente es una grasa buena que te “inyecta” energía inmediata, sin efectos secundarios conocidos.
De hecho, uno de los ingredientes con los que finalizamos cada producción de KetoNola es un generoso chorro de MCT. Si has notado como nuestra KetoNola se siente grasosa al tacto, esta es la razón.
Sospechamos que es precisamente la adicción de MCT que que permite que nos lleguen numerosos testimonios de clientes que sostienen que al consumir una porción de KetoNola logran ver sus niveles de cetonas en sangre aumentadas.
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